Dieta de gravidez em hindi 8211 Garbhavastha mai Chune Sahi Aahar Garbhavastha ka wakt har mahila ke liye bahut dhyan dene wala hota hai. Iss wakt wo na keval khud ka balki apne sath apne bacche ka bhi khayal rakh rahi hoti hai. Wo jo kuch bhi khati hai uska asar uske andar pal rahe bacche par bhi padhta hai. Andar pal rahe bacche ko bhi poshan usi chiz se milta hai, jo uski maa aahar mai leti hai. Ek sath do sharir ke liye sevan karna hai, yeh baat sochkar oi nayi maa ko dar lagta hai. Uske man mai kai khayal aate hai ki jo wo kha rahi hai wo uske bacche ke liye sahi hai ya nahi Médicos hamesha garbhavati ko yahi salah dete hai ki, wo apne aahar mai alag alag tarah ke swasthprad aahar le. Kyoki yeh bacche ke vikas ke liye bahut jyada jaruri hai. Iska matlab yeh nahi hai ki presunto aapko bahut sara khane ke liye keh rahe hai, lekin isse hamara yeh tatparya ki aapko santulit aahar lena hai jisme phal, sabji, sabut anaj sab kuch shamil ho. Aaiye lekh mai vistar se jante hai Dieta de gravidez em hindi. Dieta de gravidez em hindi: Garbhavati Ke Liye Jaruri Aahar Phal aur Sabjiya Phal aur sabjiyo mai bahut sare jaruri nutrientes hote hai. Isliye garbhavati stri ko yeh dono chize apne aahar mai jarur shamil karna chahiye. Phal jaise ki santre, angur aur sabjiya jaise ki tamatar, ankurit moat aadi mai vitamina c aur ácido fólico hota hai. Aur garbhavati stri ko rojana 70 mg, vitamina c ki jarurat hoti hai. Palak aur hari sabjiyo mai vitamina A, C aur K hota hai aur sath oi mahatvapurn folate hota hai. Isse aapke aankho ka swasthya sudharta hai. Sabut Anaj Aahar mai yadi aap sabut anaj lete hai isse aapko na keval urja milti hai balki yeh ferro, fibra aur vitamina B ka bhi accha strot hai. Har mahila apne Pregnancy Diet Plan mai carboidrato ki purti ke liye sabut anaj jaise ki macarrão, arroz integral, aadi shamil kare. Akhroth, omega 3 ka sabse accha strot hai. Ek mutthi bhar akhroth khana garbhavati ke liye faydemand hai. Akhroth mai acchi matra mai proteína aur fibra hota hai jo aap aur aapke bacche ke liye accha hai. Jab bhi aap garbhavati hoti hai para aapka sharir, aapke sevan kiye gaye khadya padarth ka keval 2 pratishat leta hai. Isliye aapko calcium ke bare mai itna sochne ki jarurat nahi hai. Aap jitna calcium roj lete hai utna oi kafi hai. Lekin kuch log apni dainik jarurat ke hisab se bhi cálcio nahi lete hai. Yadi aapke sath bhi aesi oi kuch stithi hai aap dhyan rakhe. Rojana, não gorduroso, peena aapke liye ek accha kadam sabit ho sakta hai. Iska 8 onças ka galss, aapke 1000 miligramas ka 30 pratishat pura kar deta hai. Taral Padarth Garbhavastha ke douran aapko bahut sare taral padarth lena chahiye. Pani aur taje phalo ka ras aapke liye bahut faydemand hai. Nariyal pani bhi garbhavati stri ke liye bahut faydemand hota hai. Isliye apne Menu de dieta de gravidez mai iska naam jarur shamil kar le. Hamesha uble huye pani ka istemal kare. Aur, jab bhi aap bahar jaye to apne sath ek pani ki garrafa jarur carry kare. Bahut sari bimariya pani ki wajah se hoti hai, isliye iss douran bahar ka pani nap aye. Bahar ke suco embalado mai shakkar ki matra bahut jyada hoti hai, isliye ghar par bane juice piye. Mensagens recomendadas Alimentos a evitar durante a gravidez: Garbhavastha ke Raaz Primeiro período após a gravidez: Entrega ke Baad Masik Dharm Paryavaran Pradushan (Poluição) Swasth ke Liye Haanikarak Gharbhavastha mai Jaruri Nutrientes Visão rápida: Garbhavastha mai Inhe Jarur Kare Garbhavastha mai halka fulka khana khane se baccha Hashtpusht paida hota hai. Garbhavastha ke pachve mahine ke bad se 2 santre ka sevan jarur kare, isse bachha gora aur sundar hoga. Iss avashta se gujar rahi mahila ko adhik matra mai angur ka sevan karna chahiye kyoki isse sharir mai pani ki kami nahi hoti hai. Yadi garbhavati mahila ko unke sharir se badbu aa rahi hai a dahi mai besan milakar lagaye, badbu bhag jayegi. Garmiyo ke din mai aam adhik matra mai milte hai, garbhavati mahila ko iska sevan karna chahiye. Kyoki yeh potassium ka accha strot hai. Nashte mai aveia ka sevan karna accha hota hai yeh fibra yukt hote hai. Upar aapne jana Pregnancy Diet in Hindi. Maye dhyan de ki garbhavastha ka samay não conhece Liye bahut mahatvapurn rehta hai. Isliye apne khanpan par khas dhyan de. Yadi aapko nahi samajh aa raha hai ki aapko kya khana chahiye, kya nahi to iske liye aap apne doctor se bhi salah le sakti hai. Tudo bem reservado por Hrelate2 mahine me garbhpat kaise no hindi 2 mahine me garbhpat kaise in hindi 24 23322344 2017. Leia mais artigos sobre aborto em hindi meri mc ruk gayi hai 2 mah se aour mai bachha nai rakhana chahti eske liy dawai bataye ou wo pregnet hai preguiçoso hone ki condição uske garbhpat ke liye hume kya karna mera menina freind ko 1m ka pet me bachcha hai Usko girana hai para kese giraye. Primeira vez garbhpat se phir grávida hotehe ki nahi 2 bar garbhpat karlihu abo me ma mam meri shadi ko 2 mahine ho chuke h mas hum milte kam h hum alag yaha par jaaniye garbhpat ke gharelu upay in hindi. 2327235223812349234623662340 23252375 234623812352236623252371234023672325 23402352236823252375, 2327235223812349234623662340 para nós ka jivan cheen lene ka adhikar kisi ko nahin hai magar sanjog me maare garbhpat hee ek chara hai. 2 de dezembro. 2017 às 2. 53 am. Mar 11, 2017. Para chaliye hum garbh paat ke lakshano ke bare me jane. Você também pode gostar: sintomas de gravidez em hindi. Garbhavastha Ke Lakshan. 20 minutos ke liye hota hai, agar lekin a partir de ke 3 mahine tak aisa ho raha hai to ise najar andaz na kare. Jane Kese Swasth ko Prabhavit Karta Hai Cyber Sick. Miscarriage in Hindi (23502367236023252376235223752332), Aborto em Hindi (2319234823772352238123582344), Garbhpat in Hindi (2327235223812349234623662340). Janiye garbhpat ke gharelu nuskhe em hindi. Garbhpat ki vidhi, garbhpat kaise. 2 vometing hona ou uske 2 din estômago mau mai ganth jesa bn na bhi garbhpat ka sanket ho skta h. RU 2017-2017 me desempenha fora de itunes. 25 de fevereiro de 2017. Nafs ki sakhti barhane ke liye exercício kaise kare é video me batya gya. Jaldi Pregnant hone ke liey Tarike Gharelu Upay Dicas em Hindu Urdu por Qureshi. 2: 30. 2327235223812349234623662340 2404 2327235223812349 232723672352236623442375 23252375 23282352237523542369 2313234623662351 Remédio caseiro. Yeh bhi dhyan rakhe ki pehle 2 mahine ke andar oi garbhpat ho jaana chahiye. IPill aur us ke jaise kai goli bazaar me aap aasaani se kharid sakte hai. Ke lakshan garbhpat kaise hota hai remédios caseiros para o aborto em hindi garbh. 20 de agosto de 2017. Vajan ghatane ke upay, dicas, tarike in hindi, lund bada, pet kam karne rog Dhaat ka upchar, Sax power me kami, shigrapatan ka gharelu ilaj. Yoni ko apertado kaise kare dicas em hindi. 2: 30. 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